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다이어트의 해답은 과연 굶는 것일까?
여자들의 평생 숙제라는 다이어트때문에 필자도 많은 고민을 하고 항상 현재진행중이다^^
많은 다이어트 끝에 얻은 교훈은 현실적인 식단으로 감량하라!
극단적인 식단은 요요현상을 불러올 뿐이다
오늘은 내가 먹었던 다이어트 식단 중 한가지를 소개하려한다
바로 쌈 다이어트 !
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bMAx2x/btsdOA9CMJT/RTZMh9omcKMdjPYX5s4f5k/img.jpg)
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/HBncI/btsdTa8WbNS/M6J8SYNPUiD4jWKkSdjBlk/img.jpg)
그중에서도 마트에 가면 흔하게 살 수 있고 저렴한 앞다리살을 자주 구워 쌈을 싸먹었다
삼겹살이나 목살에 비해 저렴하고 기름이 적어 다이어트에 더욱 좋다
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/q22mv/btsdPKKq4R2/TWKs4d6G01sNHNP7KGxTdk/img.jpg)
허브솔트를 적당히 뿌려 시중에 파는 쌈장도 적당량 넣어 맛있게 쌈을 싸먹으면 된다
이게 살이 빠질까 싶지만 빠진다…
포만감도 좋고 다이어트라는 생각이 안든다
대신 고기의 양은 너무 많지 않게 약 200g내외로만 먹어주고 밥은 먹으면 안된다!!!!
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